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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。