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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。