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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。