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　　在这个时节该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。