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　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。