《久久久91精品国产一区二区-99久久夜色精品国产网站》

【久久久91精品国产一区二区-99久久夜色精品国产网站】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。