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　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。