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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。