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　　在这个(ge)时节该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。