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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。