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　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。