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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。