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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。