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　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。