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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎。