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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。