在(zai)这个时(shi)节该如何调(diao)理养生(sheng)?宋(song)曙霞认(ren)为,在(zai)饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜,如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai),俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”,也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽,比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shi)物,以免肝(gan)火上炎。
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