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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。