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　　在这个时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。