《久久久精品久久-涩涩动态图爱》

【久久久精品久久-涩涩动态图爱】

　　在这个时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。