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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。