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　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。