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　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。