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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。