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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。