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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。