剧情简介

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  在这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生?宋曙(shu)霞认为,在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等,禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物,以免肝火上炎。

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