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　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。