在这个(ge)时节该如(ru)何调理养生?宋(song)曙霞(xia)认为,在饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai),如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外,俗(su)语称“春日吃春芽”,也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya),比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物,以免肝(gan)火上炎(yan)。
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