在这个(ge)时节该如何调理养生?宋(song)曙霞认为,在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以疏肝(gan)柔肝。另外,俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”,也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽,比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等,禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物,以免肝(gan)火上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018