在(zai)这个时节该如何调理养生(sheng)?宋曙霞(xia)认为,在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外,俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu),以免肝火上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018