剧情简介

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  在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生?宋曙(shu)霞认(ren)为,在饮食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai),如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yi)免(mian)肝火上炎。

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