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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。