在(zai)这个时节该如何调理养(yang)生(sheng)?宋(song)曙霞认为,在饮食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜(cai),如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng),以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外,俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”,也(ye)就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wu),以免肝火上(shang)炎。
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