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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。