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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎。