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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。