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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。