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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。