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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。