《久久99精品久久久久久国产-欧美一区二区三区四区操》

【久久99精品久久久久久国产-欧美一区二区三区四区操】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。