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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上炎。