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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。