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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。