在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生?宋(song)曙(shu)霞认为(wei),在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shi)说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物,以免肝火上炎。
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