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　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。