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　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。