《二零二三七月十八号_03萝莉妹_1-快播av》

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　　在这个时节该如何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。