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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。