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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。